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開箱文|地中海減醣料理:哈佛健康餐盤,88道全家幸...

這次分享的「羽衣甘藍鮮蝦佐酪梨醬沙拉」是參考Audrey Lo的「地中海減醣料理:哈佛健康餐盤,88道全家幸福共享的地中海優食提案」裡的做法,這道料理有富有優質脂肪的酪梨、高蛋白低GI的蝦仁以及富含維生素的檸檬跟葡萄果乾,讓大家在炎熱的夏天...

開箱文|KENLUCK|墾樂| 攜帶型烤肉架| 錘...

對於從小到大都住公寓大樓的我來說,內心一直很羨慕別人的中秋節可以回阿公阿嬤家,然後在很遼闊的庭院裡烤肉。所以當自己有了孩子以後,每一年的中秋節我都會認認真真準備,然後,帶著孩子們一起賞月烤肉。 為了今年可以如願的在家裡陽台烤肉,早在幾...

第131~140個Costco好市多減醣低醣便當

第140個便當 水滾後放入海帶結川燙 薑絲爆香後炒水蓮 第139個便當 https://s.yam.com/fYB4t 蒜頭爆香後炒空心菜 第138個便當 h...

零失敗|蒜香毛豆炒蝦仁

減醣的朋友應該多少都知道毛豆的營養豐富,不只是富含蛋白質、而且還有滿滿的膳食纖維,只有簡單的搭配蝦仁、黑胡椒、鹽巴、蒜頭一起拌炒,就是道極為簡單清淡又能吃出食材甜味的蒜香毛豆炒熱蝦仁。 準備材料 毛豆、蝦仁、鹽巴、黑胡椒、蒜...

第121~130個減醣低醣便當

依照慣例了,整理了最近的便當讓大家參考囉~不知道大家喜歡哪到便當菜呢?快點動手煮起來吧! 第130個便當 蒜頭爆香後放菜跟一點水悶熟灑鹽 參考https://s.yam.com/JMurE https://s.y...

零失敗|辣味蝦仁炒時蔬

一直耳聞全聯的鵝油麻辣醬跟鵝油辣椒很有名,所以我也好奇的買了架上僅剩的一罐鵝油麻辣醬來吃看看,這罐麻辣醬的味道很像是麻辣鍋底的味道,吃起來是有辣有鹹,但少了一點麻味,算是中規中矩,如果單純拿來做沾醬的話,吃一整罐應該會有點膩,所以我拿來炒蝦...

第110~120個減醣低醣便當

這篇也是整理給大家參考菜色的減醣便當懶人包囉~ 第120個便當 https://wp.me/p8emtV-2hK 把地瓜葉用水川燙好撈起,再另取炒鍋把蒜頭、橄欖油、蠔油以及米酒放入炒鍋中燒開,再淋上煮熟的地瓜葉 把豆...

零失敗|蔥香蝦仁飯佐水波蛋

咸咸甜甜的滋味中帶有蝦仁的鮮以及水波蛋的滑嫩,這碗飯能不好吃嗎?快點一起來動手做吧! 準備材料 蝦仁、日式醬油、味醂、米酒、蔥、蒜頭、雞蛋、橄欖油 料理方式 把蔥切斷後,連同橄欖油一起放入不沾鍋內,炒至...

零失敗|年節料理|龍蝦馬鈴薯沙拉

過年就來點升級版的馬鈴薯沙拉,只要在製造馬鈴薯沙拉中添加點龍蝦,便能做出美味又簡單的馬鈴薯沙拉,好吃又豪華,適合宴客料理 準備材料 雞蛋、餐巾紙、馬鈴薯、紅蘿蔔、美乃滋、砂糖、黑胡椒粉、龍蝦、牛奶、米酒 料理方式 把...

第110~110個減醣低醣便當

好久不見的便當日誌,陸陸續續也更新到了110個,雖然中途歷經烘培魂爆炸、湯品料理、小學生早餐系列分享,但做便當好像還是我的最愛,不知道大家喜歡哪個主題?歡迎跟我說,應該只要大家會看,我就會一直分享囉! 第110個便當 h...

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