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蓮子

壓力鍋

壓力鍋料理｜懶人必學芋頭蓮子湯｜免浸泡｜冬季｜甜湯...

卡卡 -
天氣變冷了，又到了熱呼呼的甜湯季節了，今天分享的芋頭蓮子湯的主角們，都是我的最愛。芋頭是全穀根莖類的高纖維食物，吃起來口感綿密，而且也有自己獨有的香味，搭配上富含蛋白質、清心降火的蓮子，兩個擺在一起也很好喝，完全不會互搶對方的風采。 ...
湯品料理

懶人食譜之蓮子薏仁雞湯

卡卡 -
如果喜歡清爽系雞湯的朋友，卡卡很推薦這款雞湯，透過簡單的鹽巴調味可以喝出薏仁跟蓮子的清甜，同時薏仁還可以幫助消除水腫，真的是女性的好朋友 食材準備 雞腿、排骨、新鮮蓮子、薏仁、薑片、米酒、鹽巴 料理方式 1.薏仁要先...

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